Gezonde Huid: mijn tips voor een gezondere huid

Onze huid is het belangrijkste orgaan van ons lichaam. Het beschermt ons tegen de schadelijke effecten van de buitenwereld rondom je heen en krijgt daardoor ook enorm veel te verduren. Tijdens koude winterdagen, maar ook tijdens hete zomerdagen droogt deze helemaal uit en moet ze gure windvlagen verdragen en hoge temperaturen trotseren. Zonder onze huid staan we letterlijk nergens! Het daarom eens zo belangrijk dat je weet hoe je je huid optimaal moet verzorgen, wat dat is wel precies wat het verdient.

Onze huid - Een klein woordje uitleg

Zoals iedereen weet, is de huid de buitenste laag van een menselijk lichaam. Het vormt een groot deel van je lichaamsgewicht en heeft dan ook een groter gewicht dan al je andere inwendige organen. De huid lijkt misschien niet zo complex, maar ze heeft wel een tal van functies en eigenschappen.

Onze huid bestaat uit een drietal verschillende lagen

  • De epidermis: de opperhuid of in andere woorden de huid aan de oppervlakte, het zichtbare deel. Deze laag zorgt voornamelijk voor bescherming tegen UV-stralen en houdt vochtverlies op een afstand;
  • De dermis: de lederhuid, de huid vlak onder de epidermis. Deze laag geeft de huid haar stevigheid. De epidermis en de dermis vormen tezamen de cutis;
  • De subcutis: de laag onder de lederhuid. Deze bestaat voornamelijk uit vet en wordt dan ook gebruikt voor vetopslag.

De huid in het algemeen heeft, buiten de reeds vernoemde functies een heleboel taken:

  • Bescherming van je lichaam tegen ziektekiemen en bacteriën;
  • Afscheiding van overtollig vocht als zweet;
  • Regulatie van de lichaamstemperatuur. Bij koude temperaturen trekt de huid samen om warmte vast te houden, bij warme temperaturen zet ze uit om de warmte los te laten;
  • De aanmaak van vitamine D (met behulp van zonlicht), wat de botontwikkeling gunstig beïnvloed.

Huidtype – De ene is de andere niet

Algemeen gezien wordt er een onderscheid gemaakt op basis van de zongevoeligheid en zo zijn er vier verschillende types huid te onderscheiden:

  • Type 1: zeer lichte huid, blonde of rossige haren en sproeten of lichtblond haar en blauwe ogen. Herken je jezelf hierin? Dan heb je weinig pigmenten en ben je gevoelig voor het zonlicht en bruin je nauwelijks.
  • Type 2: lichte huid, blond haar en lichte ogen. Heb jij deze kenmerken? Dan verbrand je snel en wordt je langzaam bruin.
  • Type 3: donkere huid, donker haar en donkere ogen. Ben je een donker type? Dan verbrand je niet gemakkelijk en bruin je zeer goed.
  • Type 4: getinte huid, donker haar en donkere ogen. Ook hierbij is de kans klein op zonnebrand en bruin je snel.

Je ziet, de menselijke huid is belangrijk en bovendien ook complex van aard. De verzorging verschilt dan ook van persoon tot persoon. Op deze website vind je de tips en tricks die je zoekt voor de juiste verzorging van jouw huid.